Barre

Jeg er sertifisert barre instruktør i Barre Eclipse med min lærer Adrienne Rabena.

Denne metoden er unik og skiller seg ut i barre kulturen, med sin inkluderende og kroppspositive holding. Trening som ikke gir skyldfølelse, men mestring og eierskap over egen kropp.

_XEEJ0uw.jpeg

Yoga

Jeg er sertifisert i Hatha, Spirit flow Vinyasa, Yin & yoga for kids,

Restore + Nidra.

 

Jeg har timer online

progresjon trening

og i Bergen.

Jeg har mange års undervisningserfaring

fra Norge og Italia.

ev3xoe2w.jpeg
6sdz77mQ.jpeg

Shake the dust

Set your soul on fire!

Release, move into flow state,

a heart opening,

soul enriching

practice!

Fusion-Style class:

somatics, shaking, poetry in motion,

pilates, a bit of cardio & meditation.

Read on here

R8UW4bXA.jpeg

Slipp deg fri

Denne timen er et must!

Friere enn yoga,

mer cardio,

innslag av pilates.

Guidet bevegelses

serimoni

inn til deg

igjennom kroppen.

2.png

Fullmåne Yoga

 

I fullmåne energiene står det du har skapt bevisst eller ubevisst under nymånen i full blomst.

 

Hva kaster månen lys på hos deg?

Vi gjør yoga & mediterer sammen.

Du får tilsendt en mini reading reflekterer over energiene som beveger oss.

Du får orakelkort spesielt til deg

på epost i forkant.

3.png

Nymåne yoga

Under ny måne energiene gjør vi myk yoga som

lar oss lande og vende fokus innover. 

Hva ønsker du å skape?

Ny måner er til manifestering.

Våg å drømme.

Sett av tid til deg selv.

Til å manifestere dine ønsker.

Vi planter frø i meditasjon.

Bli med på zoom og du får orakelkort i epost i før timen.

4.png

Goddess glow
& flow

Er en populær time der jeg tar utgangspunkt i ulike gudinner.

Dette er en time der du tuner inn på din indre goddess.

La deg inspirere av 

Lakshmi,

Saraswati,

Quan Yin,

med flere.

Jeg presenterer deg for en gudinne av gangen. Du får et eget gudinnekort på epost.

1.png

Relax & Restore

Logg av hodet og land i kroppen, med myke, lange strekk.

Yin yoga med noen

Restorative stillinger.

Guidet meditasjon med yoganidra.

Det er min største glede å guide andre inn i hjertet og i dyp meditasjon, yoga nidra.

Denne timen er balsam for sjelen.

Using words to embody

the theme of my class

- That's my super power!

Iselin is a rockstar!

Natasha, Yogastudent @Flyt Trening

You are a.m.a.z.i.n.g!

Adrienne Rabena, Master teacher trainer and creator of Barre Eclipse

Hello

I'm a certified yoga and barre instructor.

My background as a dancer and actress makes my teaching style creative and expressive.

I was a gym-class wallflower being the last one chosen for a team in gym class.

I petitioned for gentler more feminine type movement like dance and yoga in junior high. Ahead of my time!

I didn't understand why workouts always needed to be so damn YANG?! I still think that. I want to inspire you to move in a way that feels good in YOUR body! You deserve the best and to feel at ease.

The classes I offer are all trauma informed.

I know the power of words and I always use body reclaiming cues and empowering instructions. ALL LOVEing words of embodiment, encouraging you towards your truest self. I'd love to see you in class, Iselin

GyTig1BQ.jpeg

TESTIMONIALS

“You Inspire me"

Emiliy / Goddess Glow & flow class

“Takk for en helt eksepsjonell yogatime"

Beate / Goddess Glow

“Beste yogatimen jeg har hatt på lenge"

Kathrine / Freedom Flow

For Yoga Stops Traffick