Title Page.png

HVA ER

Barre?

 

En treningsform som kommer fra dans. Navnet viser til barren

som er den stangen man støtter seg til under trening i ballett.

4.png

Barre

About Page (2).png
xqxXZcEQ_edited.jpg

Bli med!

Barre er en fusion-style workout,

fra dans med elementer fra

pilates, yoga former,

fysioterapi & fitness.

 

Les min blogg om barre her

ev3xoe2w.jpeg

TREN SMARTERE IKKE HARDERE

Barre er lav-impact dvs. skånsom trening for ledd, men det må ikke forveksles med enkelt.

De som har prøvd ballett vet at det ser lett ut, men er langt fra enkelt! La deg heller ikke lure av lette vekter. Når vi kjører mange repetisjoner, sikter vi mot muskel faliure. Da blir du sterkere.

Prøv en barre time og se om det er noe for deg! Low impact trening.

Ikke la deg lure av lette vekter, dette er tøff trening og de fleste som løfter tungt sliter i en barre time.

Work out smarter, not harder.

 

Les min blogg om barre her

About Page (4).png
About Page (3).png
TheBarre.no (3).png