Be in the Moment

Breathe in, breathe out, now smile

Realize that you are already whole and complete

Yoga has enriched my life, introducing me to amazing friends,
 teachers, places and new perspectives.
Yoga is a gift I give myself.
The power of my presence and love.
It has the potential to be a deeply healing and transformative practice.
Yoga is the perfect opportunity to be curious about who you are.

MY YOGA

I’m a Yoga Instructor known for my fun, inspirational instructing style.

Using words to embody the theme of my class - That's my super power!

In my Vinyasa classes we explore our mind and body, finding what feels good as we flow with ease.

We finish off the magic carpet journey with a moment of stillness and reflection. 

I love to include drops of yoga philosophy and will sometimes share poetry.

It is my greatest joy to guide people back to their heart space

and into a state of deep relaxation trough meditation and yoga nidra (yogic sleep).

My hope is that you'll leave feeling a little more peace of mind, and joy in your heart and ease in your body.

Being a dancer and naturally flexible, 'modern yoga' as it's portrayed in most media might come easy too me,

but controlling the monkey mind is not mastered by dominating shapes.

They are meaningless, it's what you fill them with.

You don't become enlightened by mastering handstands or doing the splits.

It's about awakening to the present moment, staying present with yourself and remembering love.

Always.

I have a passion for yoga philosophy, essential oils and art in all forms.

As a sort of 'modern day mystic' I have studied different forms of healing modalities and traditions

- and hope to share my insights with you in class, and learn from you as well.

As a teacher I am first and foremost always a student of life.

ITALIANO

Nei miei lezioni di yoga ci divertiamo ad esplorare i nostri limiti e trovare la nostra espressione unica.

Non ci prendiamo sul serio e siamo liberi di esprimerci, sentire, cadere e ridere da noi stessi.

Voglio che tu sappia quanto sei fantastica/o!

"Let the beauty of what you love be what you do"

Rumi

The Craft of Teaching Yoga

Graduated from THE CRAFT OF TEACHING YOGA

 Vinyasa Yoga Teacher Training (RYS 200hr)

I begynnelsen av 2019 gjennomførte jeg en ny 200hr i Vinyasa yoga i Roma: The craft of teaching yoga. 

Utdanningen er ledet av Adrienne og Eric Rabena. Min undervisning er inspirert av deres signaur klasse: Spirit Flow.

Under denne utdanningen har jeg blant annet fordypet meg i den ikke-dualistiske Saíva Tantra filosofien

og chakrasystemet som undervist av Anodea Judith.

Jeg har også tatt videreutdanning innen Restorative & Yoga Nidra ved Atman Yoga School i Oslo,

og jeg ser fram til å dele yogamagi med deg. 

Jeg er skuespiller og har bakgrunn som profesjonell danser. Med flere års erfaring med yogaundervisning, har jeg holdt kurs og hatt faste timer flere steder i Bergen. Jeg har også undervist bedriftsyoga for forskjellige bedrifter her i Bergen og hatt i tillegg har jeg hatt jobbstrekk for Kilde AS. Fra tidligere har jeg også erfaring som danse- og teaterinstruktør for barn og ungdom. 

2010 tok jeg min første teacher training i Hatha Yoga i Umbria, Italia. Deretter begynte og undervise underviste ved Sivananda Yoga Centre i Roma. Jeg holdt faste timer utendørs i Romas parker og jeg har deltatt på flere yogafestivaler.

Jeg har også praktisert Ashtanga yoga i flere år blant annet på Ashtanga research institute i Roma.

Ashtanga yogaen er å regne som 'the grandfather' av Vinyasa yoga og jeg har deltatt på workshop med blant andre Lino Miele, Aleksander Medin og Saraswathi Jois. Jeg praktiserer ikke lengre denne yoga retningen aktivt.

Mine yoga inspirasjoner er blant andre; Tara Judell, Elena Brower og Adrienne Rabena som er min mentor.

Adrienne er også skaper av barre eclipse, som jeg elsker å trene som et supplement til yoga.

Å leve i øyeblikket

 

Å gjøre yoga er en fantastisk gave til deg selv. Kanskje ønsker du å bli litt mykere, sterkere, mer tilstede, eller roe ned?

Det er mange gode grunner til å begynne, og ingen er rett eller feil.

Uansett hvor du starter din yogareise, vil du etterhvert se at den tiden du tilbringer på matten

er et perfekt sted for å se litt nærmere på hvordan du egentlig lever livet ditt.

 Gjennom observasjon og meditasjon blir vi vitne til oss selv. Hvordan vi reagerer på hendelser og hvordan vi lever hver dag. Hvordan vi gjør én ting, er hvordan vi gjør enhver ting. Yoga for meg er self-care satt i praksis.

Vi tar oss tid til å roe ned, komme ned i kroppen og ut av hodet vårt. Vi vender oppmerksomheten inn.

Hvordan vil vi leve livet vårt, og hva trenger vi egentlig?

 

IMG_20190224_164841_450.jpg
72291014_2739842076028545_74091256714666
IMG_20190228_125702_171.jpg

My blog

Motta gratis Yoga Nidra

legg igjen eposten din her:

©2019 by Iselin Mork.